Что такое иммунитет и как его укрепить холодом

08 сентября

Иммунитет — это система защиты организма от вирусов, бактерий и других угроз. Он бывает врождённым (общая, неспецифическая защита) и приобретённым (специфический ответ на конкретные возбудители, который формируется в течение жизни). На силу иммунного ответа влияют сон, питание, стресс, хронические заболевания и общее состояние организма.

Кратковременное воздействие сверхнизкими температурами — общая криотерапия в криосауне — один из способов стимулировать защитные механизмы организма: считается, что холодовой стресс запускает адаптационные реакции, схожие по механизму с закаливанием, но более контролируемые и дозированные.

В клинике «Виталонг» общая криотерапия проводится в криосауне при температуре до −160°C — сеанс занимает несколько минут, курс и частоту подбирает врач индивидуально. Подробнее — на странице «Криотерапия».